Ciężkie nogi, opuchnięte kostki, żylaki. Wokół krążenia w nogach krąży sporo obiegowych opinii. Bierzemy cztery z nich i stawiamy obok nich dane z badań, bez straszenia i bez upiększania.
Na końcu czeka oferta dla osób, którym dokuczają ciężkie nogi: produkt za darmo.
Daj nogom szansę: produkt za darmo
Obiegowa opinia po lewej, źródło po prawej. Pod każdym faktem stoi nazwa źródła, a przy badaniach także miejsce, w którym je prowadzono. Korzystamy z Edinburgh Vein Study, Bonn Vein Study, programu Vein Consult oraz serwisów NHS i Yale Medicine.
Bywa, że żylaki łączy się wyłącznie z wiekiem emerytalnym.
W populacyjnym badaniu z Edynburga (Szkocja) żylaki pni żylnych stwierdzono u około jednej trzeciej badanych w wieku 18–64 lat, podobnie wśród mężczyzn i kobiet. Z wiekiem było ich więcej.
Evans i in., Edinburgh Vein Study, 1999Zdarza się, że panowie uznają ten temat za nie swój.
W tym samym badaniu z Edynburga przewlekłą niewydolność żylną miało 9 na 100 mężczyzn i 7 na 100 kobiet w wieku 18–64 lat (po wyrównaniu różnic wieku). Częstość rosła z wiekiem.
Evans i in., Edinburgh Vein Study, 1999Skoro nikt o nich nie mówi, to pewnie mało kto je ma.
W niemieckim badaniu z Bonn, obejmującym 3072 osoby w wieku 18–79 lat, pajączki lub żyłki siatkowate miało 59,0 % uczestników, a żylaki 14,3 %.
Maurins i in., Bonn Vein Study, 2008Ból łydek przy chodzeniu bywa od razu przypisywany żylakom. Tymczasem może mieć też inne źródło.
Według NHS choroba tętnic obwodowych zwykle wynika z odkładania się złogów tłuszczowych w ścianach tętnic nóg. Część osób odczuwa przy niej ból nóg podczas chodzenia, który zwykle mija po kilku minutach odpoczynku. Najważniejszym czynnikiem ryzyka jest palenie.
NHS, Peripheral arterial diseaseW międzynarodowym programie Vein Consult zbadano 91 545 pacjentów lekarzy rodzinnych. Jakąś postać przewlekłej choroby żylnej miało 83,6 % z nich. Rabe i in., International Angiology, 2012
Krew z nóg musi wrócić do serca pod górę. Rysunek pokazuje podudzie od kolana do stopy: tuż pod skórą rozgałęzia się sieć cienkich naczyń, a głębiej, między mięśniami łydki, biegnie główna droga powrotu krwi. Powiększony przekrój odsłania jej środek i klapki, które przepuszczają krew tylko w górę.
W zdrowych żyłach nóg jednokierunkowe zastawki współpracują z mięśniami łydki, które ściskają żyły i pchają krew w górę, do serca. Przewlekła niewydolność żylna powstaje, gdy uszkodzone są ściany żył nóg lub zastawki albo gdy pompa łydki nie działa sprawnie. Krew cofa się wtedy i zbiera w dolnej części nóg.
Yale Medicine (USA)Wśród najczęstszych przyczyn przewlekłej niewydolności żylnej Yale Medicine wymienia długie stanie lub siedzenie, które z czasem zwiększa ciśnienie w żyłach nóg.
Yale Medicine (USA)Do najczęstszych przyczyn należą według tego samego źródła także otyłość, która może dodatkowo obciążać żyły, oraz ciąża, która może zwiększać objętość krwi i nacisk na żyły w nogach.
Yale Medicine (USA)Do objawów przewlekłej niewydolności żylnej należą ból, uczucie ciężkości lub zmęczenia nóg oraz obrzęk nóg lub kostek, który w ciągu dnia może się nasilać i zmniejszać, gdy nogi są uniesione.
To opis, nie narzędzie do samodzielnej diagnozy. Źródło dolegliwości u danej osoby wyjaśni dopiero lekarz.
Alejka, jesienne liście, ławka w połowie trasy. Stopa ląduje na krawędzi siedziska, dłonie na łydce i spacer na moment staje. Zdarza się, że to nogi, a nie kondycja, wyznaczają tempo.
Ekran, tabele, kolejne spotkanie online. Pod biurkiem but zaczyna uwierać, a kostki wydają się pełniejsze niż na początku dnia pracy. Niektórzy zsuwają wtedy obuwie i szukają podnóżka.
Szlak nad jeziorem, punkt widokowy, plecak pełen kanapek. Po kilku godzinach marszu łydki odzywają się na zejściu ze wzgórza, a myśli krążą już wokół najbliższej ławki.
Przygotowaliśmy kurację dla osób, którym dokuczają ciężkie nogi i zmęczone łydki. Jest pomyślana dla tych, którzy chcą zadbać o swoje nogi.
Produkt otrzymujesz za darmo. O szczegółach zamówienia informuje sprzedawca na swojej stronie.
Stawiam na siebie: produkt za darmoWioletta, BrodnicaTańczę co sobotę w klubie seniora. Dla tych wieczorów się zdecydowałam.
Gerard, ŁańcutSąsiad z parteru zamówił pierwszy. Ja poszedłem w jego ślady.
Gabriela, WadowiceSzykuję się na pielgrzymkę do Częstochowy. Od tego zaczęłam przygotowania.
Nie zawsze. Uczucie ciężkości może mieć różne źródła, dlatego sam objaw niczego jeszcze nie przesądza. Rozstrzyga lekarz.
Badania z Edynburga i Bonn objęły dorosłych mieszkańców, a nie wyłącznie pacjentów poradni. Dlatego dobrze pokazują, jak często żylaki i pajączki zdarzają się w całej populacji.
Ból przy chodzeniu, który mija po kilku minutach odpoczynku, NHS wiąże z chorobą tętnic obwodowych. Ciężkość i obrzęk, które narastają w ciągu dnia i słabną po uniesieniu nóg, Yale Medicine opisuje przy niewydolności żylnej.
Na stronę oferty sprzedawcy.
Szlak nad jeziorem, tym razem chwila postoju: ławka przy punkcie widokowym, buty zdjęte, stopy na plecaku i widok na jezioro. Kto zna ciężkie nogi, wie, ile znaczy taki przystanek.
Moje nogi, mój wybór: produkt za darmo